cáncer de mama, Salud, salud mental

Vértigo posicional paroxístico benigno

Tenía muchas ganas de pasar unas largas y relajantes vacaciones de Navidad. La Navidad de 2019 no fue una calma emocional debido a mi cáncer de mama. Pero, ¿qué pasó la Navidad de 2020? Me diagnosticaron vértigo posicional paroxístico benigno - VPPB. ¿Por qué yo y por qué ahora? Síntomas y diagnóstico El vértigo me golpeó como un rayo una mañana. Debería solo ... Sigue leyendo Vértigo posicional paroxístico benigno

cáncer de mama, COVID-19, Salud, salud mental

La esperanza cambia: COVID19 a cáncer

Empiezo y termino con esperanza. Nacidos, esperamos vivir una larga vida. Todavía no tenemos ni idea del concepto de "no ser". Es difícil no pensar en el concepto de dejar de respirar: elevarse hasta el dulce olor del aire cargado de iones después de una lluvia primaveral. El concepto de estaciones ... Sigue leyendo La esperanza cambia: COVID19 a cáncer

TDAH y síndrome de Tourettes, cáncer de mama, cáncer, Familia, Salud, salud mental

La importancia de Pinktober

Jeg trenger ikke å fortelle deg viktigheten av Pinktober, som er en påminnelse om å sjekke brystene dine, og vær så snill å gjøre det. Men hvis Pinktober er grunnen til at du undersøker brystet ditt minst en gang i året, er det bedre enn aldri, og jeg vil si en Pinktober har oppnådd noe.… Sigue leyendo La importancia de Pinktober

cáncer de mama, Salud, afición, salud mental

Mi reloj Fitbit súper motivador

Mi publicación anterior fue bastante ansiosa y depresiva. Escribí tratando de escapar de mis pensamientos sobre el cáncer. Para resumir, estaba realmente conmocionado después de la muerte de Kate Preston, y pasé la mayor parte del tiempo huyendo de mis sentimientos. Estaba afligido de alguna manera a pesar de que no la conocía. Mi caminar fue ... Sigue leyendo Mi reloj Fitbit súper motivador

cáncer de mama, cáncer, Familia, Salud, salud mental

Tratando de escapar de mis pensamientos sobre el cáncer

Estoy muy triste hoy. Me desperté esta mañana lleno de planes para el día. Después de hojear los periódicos en Internet, descubrí que Kelly Preston está enferma después de dos años de lucha contra el cáncer de mama. Encontré mi propio miedo con ansiedad y no podía quedarme quieto. Todos mis planes ... Sigue leyendo Tratando de escapar de mis pensamientos sobre el cáncer

cáncer de mama, salud mental

Tan solo como puedo estar

Para ser honesto, nunca antes me había sentido tan solo. Supongo que puedo decir que estoy tan solo como puedo. Especialmente después de que me diagnosticaron el cáncer. No puedo hablar sobre el cáncer todo el tiempo, pero mis pensamientos están atrapados en esta horrible palabra y enfermedad. La pandemia de Corona no ha hecho ... Sigue leyendo Tan solo como puedo estar

cáncer, Salud, salud mental

'Cancer and You' - Podcasts - #Drawing On Anxiety

Recientemente, tuve la gran suerte de haber sido invitado por Karin Sieger https://karinsieger.com/karin-sieger/ quien es psicoterapeuta, escritora y presentadora de podcasts acreditada y registrada por BACP con sede en Londres, Reino Unido, para participar en sus populares podcasts 'Cancer and You' como parte de su serie 'Cancer Voices'. En el primer episodio - Aprendiendo de los demás ... Sigue leyendo 'Cancer and You' - Podcasts - #Drawing On Anxiety

cáncer de mama, Salud, salud mental, Radioterapia

La enfermedad de Covid19 y el cáncer

En este mismo momento, muchas personas luchan por sus vidas mientras yo vivo en un rincón tranquilo del mundo pandémico, por ahora. Solo 33 personas de una población de aproximadamente 50 000 han dado positivo y las 33 han sido declaradas sanas y sin aislamiento. Nadie en mi ciudad ha muerto ... Sigue leyendo La enfermedad de Covid19 y el cáncer

cáncer de mama, Salud, salud mental

Mi plan de tratamiento del cáncer de mama

Mi plan de tratamiento del cáncer de mama no está realmente establecido. ¿Y por qué es eso? La razón es causada por una diminuta micro metástasis en uno de los siete ganglios centinela extirpados durante mi cirugía, y no cinco como ya lo mencioné en una publicación anterior. Me operaron BCT con ganglio centinela el 16 de enero. Mi… Sigue leyendo Mi plan de tratamiento del cáncer de mama

Salud, salud mental

Mi BCT y la cirugía del ganglio centinela

Tuve mi BCT y la cirugía del ganglio centinela el 16 de enero. Personalmente, quería una mastectomía, pero el cirujano dudó un poco. Me dijeron que el cirujano prefería el BCT (tratamiento conservador de mama) porque si el cáncer regresa, tendré más posibilidades de estar en una etapa temprana. Sin un pecho ahí ... Sigue leyendo Mi BCT y la cirugía del ganglio centinela

cáncer de mama, Salud, salud mental

Infeliz año nuevo con cáncer de mama

Hoy recibí la llamada telefónica de mi cirujano y ella confirmó la sospecha de cáncer del radiólogo. ¿Tengo cáncer de mama? Me encantaría decir feliz año nuevo, pero en cambio es un año nuevo infeliz con cáncer de mama. Sentimientos Mi Navidad se destruyó después de que sentí un bulto en mi pecho derecho ... Sigue leyendo Infeliz año nuevo con cáncer de mama

cáncer de mama, Salud, salud mental

¿Tengo cáncer de mama?

¿Tengo cáncer de mama? Bueno, el radiólogo parecía bastante seguro, pero tuve que esperar hasta el 2 de enero antes de saberlo con certeza. Luego, el equipo del centro de diagnóstico de mama decidirá qué tipo de tratamiento necesito. Este tiempo de espera es muy largo. Se siente como una eternidad. Sigo entrando en pánico ... Sigue leyendo ¿Tengo cáncer de mama?

Salud, salud mental

Burnout, ¿te recuperarás alguna vez?

He escrito sobre mi enfermedad crónica, la colitis ulcerosa. Controles de colitis ulcerosa y colonoscopia Esta enfermedad combinada con el estrés crónico y el TDAH me hizo sentir un agotamiento durante varios años. Pero no es necesario tener una enfermedad crónica para sufrir una condición de agotamiento. Quizás te estés preguntando qué causó tus problemas: Yo soy ... Sigue leyendo Burnout, ¿te recuperarás alguna vez?

Salud, salud mental

¿Debería sentir vergüenza?

La sociedad va en la dirección equivocada. Todos y cada uno de nosotros debemos trabajar de forma más rápida y eficiente. Todos corremos con luces azules intermitentes en nuestros zapatos como un automóvil de emergencia. Tener una buena capacidad simultánea no es una buena característica a largo plazo. Terminé con un cerebro sobrecalentado ... Sigue leyendo ¿Debería sentir vergüenza?

Libros y audiolibros, afición, salud mental

Es hora de relajarse… ..

Es hora de relajarme y cuando lo hago me encanta escuchar los sonidos de la naturaleza. He encontrado algunas grabaciones meteorológicas en Spotify y las uso todos los días. Cuando tengo problemas para dormir o simplemente necesito calmarme, me pongo mis auriculares con cancelación de ruido. Atrás quedó el ruido del tráfico y ... Sigue leyendo Es hora de relajarse… ..

Salud, salud mental

Controles de colitis ulcerosa y colonoscopia

Tuve colitis ulcerosa y se confirmó con una colonoscopia en 2012. Personalmente, yo era bastante mayor cuando recibí el diagnóstico, pero estaba enfermo mucho antes de que aparecieran las diarreas sangrantes. Además tenía dolor de estómago, dolores de cabeza, mareos y fatiga. Cuando el gastro-especialista dijo «tienes colitis ulcerosa» me puso ... Sigue leyendo Controles de colitis ulcerosa y colonoscopia

afición, salud mental

Estrés crónico y enfermedades

Una vez leí un artículo en un sitio web noruego sobre cómo el estrés crónico puede provocar enfermedades. En realidad, fue una entrevista de Rune Jonassen del 2014 de diciembre de 12.25, un psicólogo y científico de la Universidad de Oslo. ¿Cuál es la respuesta normal al estrés? Jonassen explica el estrés como la condición en la que experimentamos demandas que superan o ... Sigue leyendo Estrés crónico y enfermedades

afición, salud mental

¿Es el macramé un nuevo pasatiempo?

Después de que mi hijo se fue de casa hace un par de días https://wp.me/pb4jAC-bK, realmente he estado en una condición de vacío y decidí que ya era suficiente. Así que miré a través de mi cofre donde guardo todos mis ovillos. En la parte inferior encontré un hilo para macramé del que me había olvidado por completo. ¿Bueno, por qué no?… Sigue leyendo ¿Es el macramé un nuevo pasatiempo?